De deelnemers aan Frisse Start kunnen diverse workshops en cursussen (zoals sollicitatietrainingen, individuele marktwaarde en beroepenoriƫntatie) volgen om hun kennis en vaardigheden te vergroten. Deze worden verzorgd door initiatiefnemers re-integratiebureau Intermit en HR-dienstverlener Adecco. Voor individuele behoeftebepalingen of hulp op maat kunnen gratis individuele afspraken worden gemaakt met onderstaande partners die Frisse Start ondersteunen.